腺肌症患者饮食调整补充营养_谢俊敏腺肌保宫医生集团(深圳)有限公司

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健康新闻更新时间：2025-09-21

增加铁摄入：铁是合成血红蛋白的重要原料，腺肌症贫血患者应多吃富含铁的食物。动物性食物中，瘦肉（如牛肉、猪肉）、动物肝脏（如猪肝、鸡肝）、动物血（如猪血、鸭血）等含铁丰富且易于吸收；植物性食物中，菠菜、黑木耳、海带、豆类等也含有一定量的铁，但吸收率相对较低。

补充维生素C：维生素C能促进铁的吸收和利用，可多吃柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿、青椒等富含维生素C的水果和蔬菜。

保证蛋白质摄入：蛋白质是血红蛋白的组成成分，患者应摄入足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等。